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一个心理咨询师的成长史

发布时间:2019-06-15 编辑 :本站 / 115次点击
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一个心理咨询师的成长史

  这一周老师给我们布置的自我成长的作业是尊重——你尊重他人的感受吗?你是请求状态还是要求状态?有尊重自己的感受吗?你所做的事,是你发自内心愿意做的吗?  相关的并且有印象的事,有一件!是我跟我老婆的一场谈话,核心话题是要不要生二胎。

以往谈这个话题,结果要么是两个人都生气,要么是两个人都沉默。 但这一次谈话不同,我们的心情都比较释然,没有生气,关系也好像更近了。

  讲这件事之前,先讲一下背景。 我老婆2017年6月份流产了,已怀了5个月没保住,2016年底,也自然流产过一次,怀了一个月。

这就是背景。   那天晚上,我们一起跑步,老婆心情不好,我问她为什么心情不好,她说“听到邻居怀孕了,非常难受”。   听到她这样说,我不知道怎么安慰她。

一方面我自己心情也不好,一方面也担心她心理老是过不去这道坎,也恨她干嘛就那么想不开,一定要生二胎。

我知道劝她“事情早就过去了,老想这些干嘛牙”类似的话,根本就没有用,是对她感受的不尊重,也是对那逝去的小孩的不尊重。

我想起“陪伴就是爱,倾听有治疗”这句话。   我对她说:“你这样难过,我也不好过。 你要难过,就哭出来。

”我老婆说:“哭不出来。

”我说:“你可以打我啊。 ”老婆说:“都怪你。

”我知道她讲的大概是什么意思,我想让她多说出来,就问她:“怎么怪我啦”  老婆:就是你给我压力,一怀孕就担心,担心你不要。

(在2012年,做过一次人流,是我要求的。

在她这次怀孕之前,我就不想要二胎,我觉得从金钱、时间、自由这三个方面考虑,我都不具备要生二胎的条件。

)  按以往的习惯,讲到这个话题,我就会沉默不再讲,或者是哄哄她“好好好都怪我”,但那天我觉得这两种处理方法都不好,其实是在逃避问题,不利老婆把情绪表达出来,也是对自己感觉的不尊重。

  我就说:“我不要小孩,主要考虑到一个是金钱方面,生个孩子压力太大了,怕生了不能给孩子好的条件,感觉一个孩子要培养好,就好吃力、很不容易了;第二个理由,生了孩子没人带,只能你带,而我预见到的事是,我肯定是时间更紧张了,要分出大量时间来照顾家庭,我觉得我一直活得很压抑,很沉重,一直都是在被生活逼着往前走,从来就不是我推动生活,而是生活推着我,从来都没活出自我的感觉。 我已经很忙了很穷了,不想再要一个孩子来拖累我们的生活。 ”讲出第二点,我自己觉得很舒服,这些是我从没跟她讲过的。

  老婆说:“就你想法跟别人不一样,别人想我们这样的谁不要小孩。

穷就穷养,富就富养。 我自己带两个小孩也没问题呀!”  我说:“如果不能给小孩好的条件,就不如不生。

这个观念在我心中很早就产生了。 ”后面我就跟她讲我的观念是怎么形成的,我大姐领养了一个小孩,是人家放在她门口的,后来我大姐怀孕了生了自己的孩子,我大姐还好,我姐夫家人都不待见领养的孩子,非常可怜,我大家不得不去外面打工挣钱,我妈就把领养的小孩接到我家,从那个时候我就确定这个观念。

  讲过之后,我觉得很舒服。 我知道我老婆也听到心里去了,她也没有因为我讲这些生气。   老婆:“我知道你担心我身体,我身体很好,医生也说了是意外。

跟我身体没有关系。

要不我们调养一年,到明年再说,到那时经济上也宽裕点,你心理学也学完了,到那时再决定。 ”  然后,我们这次谈话,就基本结束了。 我老婆不开心的心结很明显好转了。

我心情也没刚开始谈话时那么压抑了。

  通过这次比较成功的谈话,我体会到了两点很重要,第一个重要的点,就是要尊重对方的感受,这一点很重要,只要自己你真正尊重对方的感受,就不会说那些没用的安慰话;第二个重要的点,要尊重自己的感受,这很重要,不要出现不好的情绪、不舒服的感受,就假装它不存在,找一件其它的事压过去,一定要面对,并且真诚地勇敢地表达出来,尊重了自己的感受,表达了出来,才会真的有可能放下。   还有一件事,我想在这里宣泄一下。 我老婆6月份流产这件事,对我是有心理阴影的,当时是在医院,早上八九点,老婆突然肚子疼,宫缩,医生注射制止宫缩的药水,也没用,小孩被宫缩挤出来的时候,我是看到了的,连胎盘一起生下来的,小孩就像一个泡在一个注了水的汽球里,感觉小孩还是活的,还会动,因为当天早刚查过,说小孩所有指标都正常。 这个我老婆没有看到,我看到了。

那种感觉很难受,那小孩还会动,我从来没敢跟老婆讲过,如果她看到了,不知道会怎么样。 那场景那个小孩在汽球里面,那个场景,很少在我脑子里出现,但偶尔想起来,就觉得好难受,感觉小孩好可怜。