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老少皆宜的补钙小能手,蒸一蒸就上桌,鲜香软嫩,宝宝每天吵着要

发布时间:2019-06-13 编辑 :本站 / 12次点击
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老少皆宜的补钙小能手,蒸一蒸就上桌,鲜香软嫩,宝宝每天吵着要

小编的孩子已经到打酱油的年纪了,最近长得很快,小编想着多给孩子吃些有营养能补钙的食物,可惜小家伙不喜欢喝牛奶,鱼肉孩子小怕卡着喉咙不敢给他吃,虾也不是很喜欢,这颗愁怀了小编。

不过有一次看到闺蜜发过来的食谱,完美的解决了小编的烦恼,这菜蒸一蒸就上桌,孩子一吃就爱上,隔天吃一次,补钙健脑长高个。

至于说小编为啥急着这个时候给孩子补钙,这不是很明显的么,孩子处在长身体阶段,这个季节阳光充足,小孩子户外活动增多,阳光能促进体内维生素D的合成,而维生素D对钙质的吸收是一种不可或缺的物质,所以这个时候给孩子补补钙,孩子身体强壮长得高,小编可不希望孩子以后跟小编一样因为小时候营养跟不上长不高。 结合自家孩子的饮食偏好,小编将鸡蛋和鲜虾做成鸡蛋羹,鸡蛋的蛋白质人体吸收率高达98%,且含有人体必须的8种氨基酸,营养好吸收,补钙又健脑;虾仁肉质松软易消化,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效,它是老少皆宜的补钙小能手,蒸一蒸就上桌,鲜香软嫩,宝宝每天吵着要。 【嫩滑不起孔的鸡蛋羹】。