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女性排毒养颜美白食谱有哪些?【图】

发布时间:2019-07-01 编辑 :本站 / 110次点击
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女性排毒养颜美白食谱有哪些?【图】

  女性美白食谱  美容食谱一:红豆冬瓜汤  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。 其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

  材料:冬瓜400g,红豆200g,盐少许  做法:  1.冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。   2.锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟。   3.将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。

  吃法:晚餐时食用,配合清淡。

  排毒美容食谱二:土豆汁  土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。 而且本身并不高,是极好的排毒食谱。

  材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许  制作:  将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。   吃法:  当早餐或者晚餐饮用。   另外,女性多喝薏仁茶对身体也比较好哦,美白淡斑的效果是可以看得见的。

(图片来源:东方IC)。